Wenn es morgens mal wieder schnell gehen muss, aber trotzdem gesund sein soll, dann sind Smoothie Bowls genau das Richtige. Ich persönlich kann nicht ohne Smoothie Bowls leben und sie sind und bleiben einfach mein Frühstücks-Favorit. Ohne sie kann ich einfach nicht richtig in den Tag starten.
Ihr fragt euch, ob das nicht langweilig wird jeden Tag das gleiche zu essen? NEIN! Denn man kann nach Lust und Laune alles in den Blender schmeißen und es schmeckt (meistens) immer gut. Nun habe ich in den letzten Jahren schon einige Bowls verzehrt, jedoch bleibe ich oft an meiner Lieblingssorte hängen. Deshalb möchte ich euch heute mein Lieblingsrezept für diese pinke Himbeer Smoothie Bowl vorstellen.
Aus nur 5 Zutaten könnt ihr euch diese leckere Bowl zubereiten, die nicht nur schnell und einfach geht, sondern auch gesund ist. Kombiniert mit einem guten Topping (wie Müsli), gibt euch die Himbeer Smoothie Bowl genügend Energie für den Tag.
Wie bereits gesagt, sind die Smoothie Bowl sehr vielseitig zuzubereiten. Allerdings kann man nicht nur beim Smoothie selbst alles zusammenwerfen wonach einem ist, sondern auch beim Topping sind keine Grenzen gesetzt.
Meine liebsten Smoothie Bowl Toppings
- Selbstgemachtes Müsli
- Energy Balls
- Frisches Obst
- Erdnussbutter
- Mandelmus
- Goji-Beeren
- Kokosraspel
Besonders die Kombi mit Heidelbeeren und Mandelmus hat es mir sehr angetan!
Ingredients
100 g Gefrorene Himbeeren
1 Banane
1 Apfel
1 cm Ingwer
50 ml Pflanzliche Milch
Instructions
- Gib alle Zutaten in den Mixer und püriere alles bis eine cremige Konsistenz entsteht. Magst du es flüssiger, füge nach Belieben mehr Milch hinzu.
- Smoothie in eine Schale geben und nach Belieben mit Toppings garnieren.
Notes
Topping Ideen: Müsli Energy Balls frisches Obst Erdnussbutter/Mandelmus